Прошли соревнования в Черновцах.. Отборочные элиты и кубок Украины. Заявился по М35. Оказалось 4 человека)))) Так что был призером и получил медали (даже восстановил пока II взрослый разряд). Приехали семьей- в общежитие условия не понравились- пришлось снять квартиру. Первый день средняя дистанция....
Результаты и сплиты тут.
30.05.09 - на день города средняя дистанция 6 км. Как для нетренированного - таки тяжеловато (надобы увеличить беговую энтропию хотя бы до 80% от былого...- это раз). Первые 3 пункта - втягивающиеся в маштаб (подзабыл пожалуй... пропала чувствительность к расстоянию). Потерял минут 15-20 пока колибровал (надо расчитать длину шага на бегу по пересеченке и делать быcтрые расчеты в зависимости от масштаба - это два). После пошло как по маслу - с чтением карты - без ошибок (Реальность это не Catching Features - где все что на месности есть все и на карте...делать поправки - это три). В целом около 58 мин - фактически 7 км (8,3мин / км) - за вычетом колибровки 58-18=40мин (5,7мин /км - в идеале нармально). Вывод: учесть поправки выше.........и будет все по маслу. Бежала и жена с ребенком - взяла 2 кп))) тоже не плохо- будем работать и над этим (главное чтобы желание было) . Результат тут.
