небольшей фотосюжет по Самариаде

Самариада 09

Оч хорошие эстафетные соревнования .... Приехали семьей, я заявился по МВ1 группе вместе с Днепропетровцами- команда Ozzy... Маришку с Лешей по М21))) (безразрядников) пришлось заявить - больше никуда не попадали)) Погода отличная.. в последний день приподнесла страшный ураган и поваленные деревья во время отъезда. Моя группа оказалась нездорова- давление у Владимира Довганя - привела к dsq во второй и третий день ну ничего - не на результат гоняли а на поднятие тонуса. Бежал первый в эстафете))) вспомнил опыт))

В первый день рванул с элитой м21   и.......... пролетел свое кп1 второе тоже пролетел желанием достать...остепенился приубавил пыл и пробежал в среднем темпе всю дистанцию дальше без ошибок - потерь- 12мин Результат 52 мин -5 км(скорость в идиале 6,9мин\км)....  Жаль с малым не смог побегать (карты отбирали).

Второй день- спокойно начал- проскочил первый 3 кп- на 4й ускорился убегая от преследователей))) и опять словился на паралельных ориентирах))) блин в поиска потерял много и чтобы больше не терять  пришлось вернуться на жесткий ориентир в 200метрах и взять снова (12 мин залета((( ) Дальше без ошибок. Результат 50 мин -5,3 км (скорость в идиале 6,1мин\км). 

В третий день ((( опаздал на старт минут на 8 (бегал за 2 км на старт второго дня за повязкой - якобы потерянной- за 18 мин до старта) разминочка вышла такая))   Дистанцию пробежал почти без ошибок (5 кп снова паралельная ситуация как во второй день при взятии кп когда оббегал болото с юга). Результат 52мин - 8мин ошибок (скорость в идеале на 5ти км 8мин\км) вторая половина дистанции - по зеленке- снизила темп.

Моя команда Вишеньки тоже результативность паказала....особо во 2й день)) Леша пробежал впервые всю дистанцию в 7 км - взял все пункты кроме последнего))) (техническая ошибка) за какихто пару часов))). Говорил что по пути мешающий сухостой  ломал с разворота ногой))) Во как!  А потом начался ураган - хорошо что Маришка не бегала... иначе не смогли бы выехать пару дней (грунтовка и низ русла реки Самара).

Выводы: пора бы начал бегать пару раз в неделю по пересеченке и... потренеровать взятие пункта не азимутом а боковыми обходами . Тезультаты и сплиты тут

Лубны "Ориентир Open 09"

Сегодня завершились утомительные и поучительные гонки (как по мне) ..- Ориентир-Open 09. Спринт, средняя и длинная. Первый день .......переволновался на старте - наверное - и новая местность абсолютно отлична от Черновцов. Зеленки непроходимые, Овраги с неприступными обрывами, открытая местность (вроде-бы) на самом деле 2х метровые заросли крапивы. Бегал оч плохо последний в протоколе ........ абсолютно неудачные ориентиры взятия кп-1 , компас туристический болтался при беге на 30 градусав-2 (важно было очень точное азимутальное движение) - приходилось тормозиться часто... , Ну и физуха))) склоны до 60 м - полупешим ходом... Вечерком с Владькой пробежал злаполучный круг)))- отработав ошибки..- быстрей пробежали на 20 мин ... Жесть. получил травму (расслабленной ногой набежал на бревно) что не дало бежать нормально во второй день , а на длинной просто больно было ступать - хромал все 9,2 км- собственно и результат неутешительный. Второй день5,4 км было получше - но всервно ошибки набежали минут на 15. Отработав ошибки(установка на жесткий ориентир взятия пункта) ...4й результат. И последний день ))) Издевательство над своей  ногой... Надо было сойти с дистанции. Приехал домой и на ногу ступить не могу...ну...за 2 часа докастылял.... Поучительные бега. Результаты и сплиты позже - сайт тормозит тут