Сегодня завершились утомительные и поучительные гонки (как по мне) ..- Ориентир-Open 09. Спринт, средняя и длинная. Первый день .......переволновался на старте - наверное - и новая местность абсолютно отлична от Черновцов. Зеленки непроходимые, Овраги с неприступными обрывами, открытая местность (вроде-бы) на самом деле 2х метровые заросли крапивы. Бегал оч плохо последний в протоколе ........ абсолютно неудачные ориентиры взятия кп-1 , компас туристический болтался при беге на 30 градусав-2 (важно было очень точное азимутальное движение) - приходилось тормозиться часто... , Ну и физуха))) склоны до 60 м - полупешим ходом... Вечерком с Владькой пробежал злаполучный круг)))- отработав ошибки..- быстрей пробежали на 20 мин ... Жесть. получил травму (расслабленной ногой набежал на бревно) что не дало бежать нормально во второй день , а на длинной просто больно было ступать - хромал все 9,2 км- собственно и результат неутешительный. Второй день5,4 км было получше - но всервно ошибки набежали минут на 15. Отработав ошибки(установка на жесткий ориентир взятия пункта) ...4й результат. И последний день ))) Издевательство над своей ногой... Надо было сойти с дистанции. Приехал домой и на ногу ступить не могу...ну...за 2 часа докастылял.... Поучительные бега. Результаты и сплиты позже - сайт тормозит тут
Комментариев нет:
Отправить комментарий