Второй день немного подусталый получился и скорость поменьше и ошибок -минут на 8. Рузультат 59:45-14й. Карта неплохая но с рельефом....както не так было (полурельеф мешал Смотрится на бегу- что в Карпатах а на самом деле ровно...ошибка на 18ом по этой причине), а на 11й пункт - както раскрутило ....и малому помог (стоял бедный плакал а вокруг все бегают))) незамечают).
Ну и третий день )) на микрорайоне между домов- прикольно но .... бежишь что мочи -безголово. Результат 17:39 Победитель 14:05 на 3х километрах. Истинная скорость около 5 мин на км. Короче: Бегу по ошибкам ровно, нужно и о скорости подумать... 1е начать тренироваться, 2е пробовать бегать агресивно - (больше на носок меньше на пятку), 3е агресивный бег с картой чтобы привык мозг и калибровка к новой скорости..
По сумме 3х дней 8й результат - неплохо, но можно было и по своей группе бежать)) может в тройку попал бы))
Комментариев нет:
Отправить комментарий